安部若菜 - NMB48

Twitter	安部若菜 (@_wakapon_) on Twitter https://twitter.com/_wakapon_ 安部若菜 (@_wakapon_) on Twitter24歳になりました🎂♡ 背伸びせず、等身大の24歳になれますように！ 2025/07/18 00:12:18
Instagram	安部若菜 (@_wakapon_) Instagram https://www.instagram.com/_wakapon_/ 安部若菜 (@_wakapon_) Instagram毎週水曜に料理動画を投稿🍳 @_wakapon_ 皆さんの理想の朝ごはんも、ぜひコメントで教えてください(^^) 作り方 ①にんじん、ねぎ、さつまいも…お好きな野菜を切る ②胡麻油で豚肉を炒める ③野菜を入れて軽く炒める ④お水を入れ、だしを入れて火にかける (別茹でして、こんにゃくを入れるのも良いです) ⑤お味... 2024/06/12 20:56:49
ブログ	NMB48オフィシャルアメブロ https://ameblo.jp/nmb48/theme-10107293275.html 安部若菜ぼんやりとモバメを書いていたら、やたらと長文になってしまった　ので　珍しくブログを更新してみます！　今日は早くお仕事が終わって、家に帰って勉強して配信するぞ！！　と思ったけど　結局2時間も寝てしまって、今日はなーんにもできなかった[赤ち　ゃん]　そんな日もあるさーなんくるないさー　こういう時ほど、あの子はあんな色... 2022/11/24 23:30:41
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